Full Contact

Boxe occidentale enrichie des coups de pied. Directs, crochets, uppercuts, fouettés, frontaux. Cardio exigeant, gestuelle dépouillée, satisfaction immédiate du geste qui claque dans la cible.

Ce qu’on travaille

• Coups de poing : directs, crochets, uppercuts
• Coups de pied : fouettés, frontaux, latéraux
• Travail au sac, au pao, en shadow
• Sparring léger pour qui le souhaite

Pour qui

• Tous niveaux
• Dès l’adolescence
• Personnes attirées par la frappe sans nécessairement viser le sol et la lutte

Bienfaits

• Cardio puissant
• Technique de frappe précise
• Décharge physique réelle
• Confiance corporelle

Matériel

Tenue de sport souple, gants de boxe (12 à 14 oz), protège-tibias légers, protège-dents, bandages.

Encadrement

Jean-Marc Sagory.

En complément des autres disciplines

Si vous souhaitez croiser le Full-contact avec l’Hapkido ou le MMA, c’est tout à fait possible. Avec la formule deux fois par semaine ou plus, vous pouvez par exemple suivre un cours Full-contact et un cours Hapkido dans la même semaine, sans surcoût. Chacun construit son parcours.