Grappling enfant

Le créneau dédié aux enfants et adolescents. On y travaille debout les techniques de lutte et de judo pour amener au sol, puis au sol les contrôles, les positions et les soumissions. Pas de dobok : short et tee-shirt.

Ce qu’on travaille

• Lutte debout (saisies, déséquilibres)
• Projections simples
• Travail au sol : positions, contrôles, premiers étranglements et clés adaptés à l’âge
• Jeux de motricité et de coopération

Pour qui

• Enfants et adolescents
• Aucune condition préalable

Bienfaits

• Motricité fine, équilibre, gainage
• Maîtrise de l’agressivité physique
• Apprentissage de la coopération dans l’opposition
• Confiance corporelle

Esprit du cours

Personne ne frappe personne. Tout passe par la prise et la posture. Une discipline physique mais sécurisée, où les enfants apprennent à gérer le contact en respectant l’autre.

Quand

Mercredi de 15h00 à 16h00, salle omnisports de Magné.

Encadrement

Jean-Marc Sagory.

Matériel

Short et tee-shirt souples, protège-dents.